El teatro de sombras, la mejor terapia para superar la timidez

La timidez es un problema que afecta tanto a ñiños como a adultos. No existe ningún inconveniente mientras ese estado de inseguridad sea pasajero y no condicione tu vida. Para poder tratar la timidez, el teatro de sombras ha sido reconocido como una de las mejores actividades para superar la inseguridad y el miedo.

Qué es la timidez

Si eres una persona tímida, seguro que te sentirás reconocida bajo esta descripción. La timidez es un rasgo de personalidad que se caracteriza por:

- Sensación de inseguridad ante determinadas situaciones sociales.

- Sentimientos de miedo y vergüenza.

- Sudoración y palpitaciones.

- Tartamudez.

Lo cierto es que, ser tímido, no es algo malo siempre y cuando no suponga límites en la vida social de la persona. Y es que cuando alguien tiene una timidez excesiva esta puede desembocar en una fobia social.

Superar la timidez con el teatro de sombras

Se ha demostrado psicológicamente que el teatro es una actividad que funciona como una terapia perfecta para superar la timidez tanto en adultos como en los ñiños. Interpretar un papel o ponerse bajo la piel de un personaje permite a las personas tímidas hacer cosas que jamás harían siendo realmente ellos.

Los psicólogos recomiendan a las personas tímidas que no huyan de la práctica de ciertas actividades. La timidez es importante que se afronte y el teatro de sombras es una de las mejores maneras de hacerlo porque:

1. Mejora la comunicación verbal y no verbal: con el teatro aprenderás a controlar el tono de voz, el ritmo, la vocalización, así como la expresión de todo tu cuerpo.

2. Potencia la autoestima: si como persona tímida logras representar un papel y salir adelante con ilusión y disfrutando de esta actividad tu autoestima se verá considerablemente reforzada.

3. Favorece la socialización: el teatro te permite conocer a personas nuevas con las que tendrás que trabajar casi todos los días. Esta circunstancia te hará sentir mucho menos inseguro ayudándote a mejorar tus relaciones sociales.

4. Permite el control de las emociones: las técnicas teatrales te enseñarán a interpretar y a manejar tus emociones. Con el tiempo verás cómo las taquicardias y la sudoración van desapareciendo.

5. Ayuda a hablar en público: muchas personas se bloquean cuando tienen que pronunciar un discurso ante una audiencia. Gracias al teatro empezarás a quitar ese miedo porque empezarás a hablar en público bajo la piel de un personaje.

Como puedes ver hay muchos motivos por los que el teatro de sombras es la mejor terapia para vencer la timidez. Esto no significa que dejes de ser como eres, sino que la vergüenza y el miedo no volverán a condicionar tu vida. ¿Te imaginas no volver a sentirte mal nunca más?

No cabe duda, el teatro es perfecto para mejorar tu autoestima, para superar el miedo social, para ayudarte a hablar en público y, en definitiva, para dejar atrás la timidez. Al lado de otras personas pasarás un rato ameno y divertido al tiempo que superas ese problema que, a veces, incluso te bloquea. Apuesta por el teatro y estarás apostando por ti.


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